重庆秀山县旅游局“党日”活动有声有色

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2018-07-02

重庆秀山县旅游局“党日”活动有声有色

    受今年第14号台风“莫兰蒂”影响,浙江省宁波市多地出现大雨和暴雨,局部特大暴雨。

    坏习惯三:油冒烟时才下锅  怎么看油是否热了?很多人会回答看到油锅冒烟就行了。但是这样做健康吗?夏朋滨指出,油锅冒烟的时候,油温往往已经达到200℃以上,此时才把菜下锅的话,产生的致癌物会增加癌症风险。这种条件下,蔬菜中的很多营养素也被破坏了。此外,油在这种温度下,不仅其中所含的脂溶性维生素受到破坏,而且其中人体中必需脂肪酸也受到氧化破坏,降低了油的营养价值。营养师建议,在烹饪过程中,最好是热锅冷油,油在高温状态下产生的反式脂肪酸对人体是有害的。

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