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腊八喝粥暖胃 不同人群喝腊八粥的不同讲究方法

2018-09-12
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腊八喝粥暖胃 不同人群喝腊八粥的不同讲究方法

  这些问题可通过调整外加剂组分或其掺量予以解决。

  预计前三季度净利润同比上涨328%至378%。

    在现有污水厂提标改造方面,今年计划完成城南污水厂一期(万吨/日)、铁北污水厂一期(5万吨/日)、仙林污水厂一期(5万吨/日)、珠江污水厂一期(4万吨/日)一级A提标改造工程,年度提标改造一级A处理能力万吨/日。此外,通过完成铁北污水厂(5万吨/日)、江宁科学园污水厂(2万吨/日)、空港污水厂(1万吨/日)、浦口区珠江污水厂(1万吨/日)及高淳区污水厂(1万吨/日)尾用项目,年度新增尾水再生利用能力10万吨/日,提高尾水再生利用能力。

第一期拍摄主题为亲近自然、认识你我,地点选取在奥帕拉拉水公园、莲花山双溪、白云山三处。第二期拍摄地点选取在索易快乐成长中心、郑州方特欢乐世界、君源有机农场、河南济源黄河三峡景区,在娱乐中重温学生时代。第三期拍摄地点虽然选择了南阳莲花温泉水城,但是这期的拍摄主题与以往相比较更特殊:军人,更加突出团队意识、磨练军人品质。

  房地产发展的趋缓,已经波及到了下游的部品部件企业,许多部品行业发展遇冷,装配式建筑的发展也为部品部件企业发展带来了新的机遇。

  ”位于浙江的一家新能源企业负责人告诉记者,目前投资者在新能源汽车领域的投资至少达到几十亿美元,这其中包括马云、郭台铭、马化腾、李彦宏、李嘉诚和贾跃亭等。一些新兴的企业在进入新能源汽车行业的同时,也给市场带来了很多新的动力,这是不容忽视的。  记者注意到,因收购萨博品牌而声名大噪的蒋大龙,曾在去年国能新能源汽车天津滨海高新技术产业开发区奠基仪式上透露,国能新能源汽车将采用一个全新的品牌并全力出击争取国家正在放开的电动车生产资质,并透露未来将有庞大的投资规划。

1月17日就是传统的腊八节了,据气象专家介绍,从目前的天气趋势来看,腊八节当天,天气仍然十分寒冷,这种情况下,不妨喝粥暖胃,以便达到借节气养生的目的。   民间有“腊七腊八,冻掉下巴”的说法,虽然有点夸张,但足见人们对于寒冷腊八时节的感受。

中医认为,寒为阴邪,是冬季的主气,易伤人体阳气,这一阶段养生的关键是“养肾防寒”。 中医学还认为,早餐口味不开,而进清淡软柔之汤粥,可滋润胃气,生津滑喉。

而且,喝粥更能促进营养吸收,达到养胃养生的目的。

  腊八粥看似简单,不过不同人群喝腊八粥却很有讲究。 营养专家张晔介绍,糖尿病人最好以燕麦、荞麦为主料,“燕麦、大麦、豆类含有  可溶性膳食纤维,可在胃内形成黏稠物质,延缓葡萄糖的吸收,不会导致餐后血糖突然上升,血糖生成指数远比精制的米面低。 粥内最好不放糖,以甜菊糖、木糖醇甜味剂取代,满足甜味需要,避免能量超标、血糖波动。 ”  针对中青年,张晔表示,中青年人由于工作量、活动量大,对能量要求高。 在腊八粥中不妨多放些富含碳水化合物的谷物类,也可适当放些栗子、莲子等既富含淀粉又有一定保健作用的坚果。   老年人胃肠功能减弱,腊八粥软烂易消化,加上粗细搭配,富含膳食纤维,能增加肠蠕动,预防便秘。 孩子喝腊八粥时,原料可以丰富一些、种类广泛一些。

适当地摄取粗粮,对日后良好的饮食习惯有极为积极的作用。

  自制腊八粥  原料:大米50克,黄小米50克,黏黄米50克,糯米50克,秫米(黏高粱米)50克,红小豆100克,莲子100克,桂圆100克,花生米100克,栗子100克,小红枣100克,白糖适量。

  做法:1.先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没,再放入蒸笼,用旺火蒸约1小时,蒸熟取出备用。

2.将桂圆去掉皮、核,只要肉;将栗子剥掉壳及衣。

3.锅内放入适量的水,然后把秫米、红小豆、花生米、小红枣洗干净倒入锅内煮,待煮成半熟时,再将大米、黄小米、黏黄米、糯米、桂圆、栗子洗干净倒入锅内一起煮,待锅开后,再用微火煮。 将粥煮熬到七八成熟时,把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀,煮开加入白糖即可。

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